Menopauza to fizjologiczny okres w życiu kobiety, który sygnalizuje zatrzymaniem miesiączkowania. Przeważnie pojawia się między 45. a 55. rokiem życia, choć może wystąpić, że zmiany ten ma miejsce przedwcześnie lub później.
Jak rozpoznać menopauzę
Do najczęściej spotykanych objawów należą uderzenia gorąca, potliwość nocna, wahania nastroju, problemy ze snem, a także dyskomfort w okolicach intymnych czy mniejsze zainteresowanie seksem. Objawy te pojawiają się w związku z zmniejszeniem poziomu hormonów żeńskich w organizmie.
Przyczyny menopauzy
Główną przyczyną jest proces biologiczny, w którym układ hormonalny ograniczają wytwarzanie estrogenów i progesteronu. Czasem wywołują ją histerektomia.
Leczenie i łagodzenie objawów
Leczenie polega głównie na kontroli objawów. Stosuje się hormonalną terapię zastępczą, ziołowe suplementy, a także aktywność fizyczną. Ważne jest zdrowe odżywianie, regularny ruch oraz relaks.
Menopauza to czas zmian, ale też fizjologiczny etap, który można przejść łagodniej dzięki świadomości i właściwemu wsparciu.
